יעל שקד14 במרץ6 דקותידע יוגי בזמן קורונה ידע יוגי בזמן משבר- ימי האומיקרון היוגה מלמדת אותנו שהאדם תמיד מחפש ושואף אל עבר הטוב. אם נסתכל על יום אחד בחיים שלנו נוכל לראות שמהרגע...
דר' מיכל ציפריס 14 בפבר׳4 דקותצוותים פרא-רפואיים, חוסן ושילוב יוגה במערכות בריאותצוותים פרא רפואיים הרבה פעמים נמצאים בחזית. הכלים העומדים לרשותם בדרך כלל יהיו מבוססי רפואה מערבית מודרנית המביטים דרך משקפיים דיכוטומיות...
סיגל ביבר29 בדצמ׳ 20214 דקותעקרונות יוגיים במפגשי יוגה תרפיהבשנות הוראתי שיעורי יוגה "רגילה" הגיעו לקבוצות שלי נשים ואנשים מכל הגוונים והסוגים. צעירים ומבוגרים, דקים ועבים, גמישים וקצרי שרירים,...
ליאת מנדל2 בנוב׳ 20213 דקותמתוך שלא לשמה באה התרפיה ליוגהאחד הפתגמים האהובים עלי מהתלמוד הוא: מתוך שלא לשמה בא לשמה. פירושו הוא שלפעמים דבר שמתחיל שלא מתוך כוונה ואהבה, מוביל בדלת האחורית לאהבת...
ענת פרייס12 בספט׳ 20212 דקותמהתאוריה הפוליווגאלית לשיעור יוגהשיעור יוגה יכול להיות מצע נהדר לתרגל בו את עקרונות התאוריה הפוליווגאלית. התאוריה, שפותחה על ידי סטיבן פורג'ס והוצגה ב1994, מביאה מספר...
ליאן האן23 באוג׳ 20214 דקותהגוף כשלםבואו נתחיל עם תרגיל קטן: כמה שרירים קיימים בגוף? רשמו את שמותיהם של לפחות עשרים מהם. ישנו פער עצום בין איך שאנחנו לומדים (וזוכרים) את...
ד"ר זהר פישמן שוורץ31 במאי 20213 דקותתרגילי נשימה למניעת התקפי חרדהחרדה הולכת ותופסת תאוצה עם התקדמות הקורונה. למעשה החרדה הסתדרה לא רע בעולם גם בלי הוירוס, אבל ב 2020 יותר ויותר אנשים שגם ככה סבלו מלחץ...
ד"ר זהר פישמן שוורץ31 במאי 20213 דקותמיגרנה וקסם הנשימה היוגיתהמורה שלי, אורית סן-גופטה אמרה פעם, שכאשר מתחיל כאב ראש יש לשכב על צד ימין, ולנשום דרך נחיר שמאל. אני לא סובלת מכאבי ראש, אך את פריט...
קרן רובין23 במאי 20217 דקותמה ארג'ונה מבקש מקרישנה? / מה מבקשת מאיתנו תלמידה במפגש של יוגה תרפיה? או: איך ארג'ונה וקרישנה לימדו אותי את העקרונות למפגש יוגה-תרפי מועיל בטקסט היוגי המפורסם הבהגווד גיטה, הלוחם המהולל ארג'ונה נקלע למשבר....
קרן רובין9 במאי 20217 דקותאימון לסרטן בלוטת התריסהסיפור של ינאי, בן 40 ,אבא ל-2 לפני כשנתיים בבדיקות סקר תקופתיות, שנערכות לאנשי היחידה שלו במילואים, התגלה במישוש גוש בבלוטת התריס (מדובר...
ברק פליישר20 בנוב׳ 20205 דקותיוגה תרפיה ליתר לחץ דםיתר לחץ דם או לחץ דם גבוה, הינו מצב כרוני נפוץ, אשר עלול לפגוע בצורה משמעותית בבריאות. המאמר יסקור את הפתולוגיה ,אפדימיולוגיה ,הגורמים...
רון אורן6 בנוב׳ 20203 דקותיוגה תרפיה, מקצוע חלוצי בישראלאני זוכרת את הרגעים האלה שהתגבשה דעתי והתבהר לי הפוטנציאל הטיפולי שטמון בתרגול היוגה- סרק מוחי בתיוג קוגנטיבי את הדברים שנפרמו וכל אותם...
מיכל ירקוני19 באוק׳ 20205 דקותתיאור מפגש ראשון של קבוצת יוגה תרפיה לגברים עם PTSD על רקע בטחוני במסגרת מרפאת בריאות הנפש של המרכז 27/1/20 התעוררתי כמה פעמים בלילה, מהתרגשות לקראת המפגש הראשון עם הקבוצה. ארבעה חודשים עברו מאז התחלתי, בהנחייתה של ד"ר מייטרי שחם*, להניע...
גלית לוין7 באוק׳ 20204 דקותעקרונות יסוד ביוגה תרפיהיוגה תרפיה הינה שיטת טיפול ייחודית ועוצמתית הנותנת מענה למגוון רחב של צרכים ובעיות. במאמר בחרתי לדון בשאלות: מהם עקרונות השיטה? מה מייחד...
רייצ'ל קרנצמן6 באוק׳ 20205 דקותYoga Therapy for AthletesI remember the moment well–the moment where the shooting pain hit me in my back and sent me to my knees, unable to breathe. I remember...
SWAMI YOGARATNA6 באוק׳ 20204 דקותYOGA NIDRA: TALK & EXPERIENCE What is Yoga Nidra Yoga Nidra or yogic sleep is an ancient meditation technique which is practical, easy and enjoyable. In Yoga Nidra...
רון אורן4 באוק׳ 20203 דקותכוחה של מודעות"...אם נלך ונעמיק, נתרגל ונתבונן נראה שאותה תבונה, זמינה לנו תמיד. אם בידינו המפה והליווי המתאים, נוכל ללמוד להגיע לשם מתי שנרצה. נוכל...
מירה ארצי פדן1 באוק׳ 20204 דקותתרגול יוגה נשית במעגל המחזורי של חיי האישה והשפעתו על גיל המעברלאורך כל חיינו נחווה אנחנו הנשים, שינויים הורמונאליים. הם ישפיעו על כל רובדי החיים. המציאות שלנו נצבעת לאורם של ההורמונים, התגובות שלנו...
סיגל ביבר28 בספט׳ 20204 דקותמלימונים -לימונצ'לורצה הגורל ובשנת 2012 יצא לי להפגש באינטימיות עם סרטן השד. למרות שחשבתי שגמרתי לשלם מיסים לפקולטה הזאת, נקראתי אליה שוב להשלים השכלה. קבלת...