מאגר מורים ליוגה תרפיה ויוגה תרפיסטים

מורה ותיק ליוגה, יוגה תרפייה ורפלקס באלאנס למעלה מ-45 שנה. לימד בחו"ל, בתנועת הצמחונים והטבעונים,במכון וינגייט ובאוניברסיטת תל אביב.

Rachel Krentzman PT, E-RYT, C-IAYT is a physical therapist, certified yoga therapist and Hakomi psychotherapist. She is the author of two books, Yoga for a Happy Back: A Teacher’s Guide to Spinal Health through Yoga Therapy and Scoliosis, Yoga Therapy and The Art of Letting. A graduate of McGill University, Rachel completed her 2000-hour teacher training with Aadil Palkhivala at the College of Purna Yoga and has studied intensively with Judith Hanson Lasater and Aman Keays. Rachel has been integrating yoga into her physical therapy practice for over 20 years and is the co-founder of Wisdom-Body Yoga Therapy – the first 800 hour Yoga Therapy training program in the Middle East. She is on the accreditation committee for IAYT (the International Association of Yoga Therapists) and is passionate about integrating yoga into the healthcare system. Rachel offers online trainings for yoga professionals and the general public on Yoga for Spinal Health and Scoliosis. For more information visit: https://happybackyoga.com

כשהגעתי לקורס המורים הראשון שלי ב2014 הבנתי שהפוטנציאל של היוגה הוא אדיר. הפילוסופיה, האימון הפיזי, תרגילי הנשימה, והחיבור של כל זה למחקרים עכשוויים העיפו לי את הפוני והבנתי שזו הדרך הטובה ביותר שבה אני אוכל לתמוך וללוות א.נשים ברגעי בריאות ושמחה, אבל בעיקר ברגעי קושי ומשבר. מהרגע הראשון, המפגשים משמעותיים ביותר עבורי היו אחת על אחת.ד, הם איפשרו לי להכיר יותר את מי שעמד.ה מולי, ולהתאים עבורו.ה את האימון על כל רבדיו. במפגשים הפרטיים הבנתי שהייתי רוצה להטיב עוד קצת, לדייק עוד קצת את המפגש. ויש כל מיני חלקים שאני עוד לא מצליחה לראות. אז המשכתי להעמיק וללמוד. התמחיתי בהוראת יוגה לנשים בהריון ולאחר הלידה. המשכתי להשתלם, ולהעמיק בלימודי יוגה תרפיה והוסמכתי על ידי בית הספר ליוגה תרפיה גוף תבונה כיוגה תרפיסטית מוזמכת מטעם הארגון הבינלאומי C-IAYT. אני ממשיכה ללמוד עוד ועוד כי אין כמו להיות תלמידה. ב2020 ייסדתי יחד עם שותפתי רון אורן את יוגה תרפיה ישראל - קהילה ועסק חברתי שמטרתו לקדם את היוגה תרפיה בארץ ואת המקצועיות של העוסקים בה. אני מלמדת באונליין שיעורי יוגה פרטיים ונפגשת למפגשי יוגה תרפיה כתמיכה בזמני משבר וקידום תהליכי בריאות. אני מעבירה סדנאות וריטריטים בארץ בחו"ל, .

שלום שמי אלונה עופר, יוגה תרפיסטית מוסמכת. מטפלת ברפואה סינית. מורה בכירה ליוגה נשית מורה לין יוגה וליוגה תרפיה סווסטה יוגה. היוגה תרפיה והרפואה הסינית מלווים אותי כתלמידה ,מטופלת ,מורה ומטפלת לאורך שלושת העשורים האחרונים. הגעתי לעולם היוגה מתוך מצוקה פיזית ונפשית אחרי משבר קשה, ומאז היא לי הדרך. לאורך השנים אני רואה שוב ושוב איך היוגה תרפיה מתאימה לכל אדם שנשימה באפו , והאיכויות שלה וההשפעה שלה עצומות. הטיפולים שאני מציעה מלווים תהליכי ריפוי, הרגעה וחיבור ל-עצמי. אני משלבת את חכמת הרפואה הסינית, והגישה הרחבה של היוגה תרפיה הטיפול כולל שיחה פתוחה ומכוונת, תרגול יוגה מותאם אישית — יוגה תרפיה, יוגה נשית, ין יוגה, יוגה נידרה, תרגילי נשימה או מדיטציה, לימוד מתוך פילוסופיית היוגה או טיפול ברפואה סינית- במהלך הטיפול אני מעניקה כלים פשוטים ליישום בבית, כדי שהתהליך ימשיך ויתרחב גם בין המפגשים. אני מלמדת שיעורי יוגה קבוצתיים שבועיים בחופית- שיעורי יוגה נשית, ין יוגה, יוגה ויוגה נידרה. זאת זכות אדירה עבורי ללכת בדרך הזאת.

שלום, נעים להכיר, אני אמיר, נולדתי וגדלתי בקיבוץ גניגר בו אני חיה גם היום עם בן זוגי ושלושת ילדינו. את דרכי המקצועית התחלתי במפגש אקראי ומכונן עם עולם היוגה, הגעתי לשיעור הראשון בחיי זמן קצר אחרי שסיימתי שירות צבאי ומיד בשיעור הראשון ידעתי שמצאתי את מה שתמיד חיפשתי ולא ידעתי שחיפשתי, היוגה הקסימה אותי וצללתי לעולם של חכמה עתיקה שלא איבדה דבר מהרלוונטיות שלה עד היום. בשנת 2004 התחלתי את דרכי כמורה ומאז ועד היום אני מורה ותלמידה, זכיתי ללמוד ממורים רבים וטובים שפתחו בפני בנדיבותם עוד ועוד שערים לעולם המופלא של היוגה. שתי מורות יקרות ואהובות מלוות אותי גם היום- מירה ארצי פדן מפתחת היוגה הנשית ומיכל ירקוני מורתי ליוגה תרפיה. אל תוך עולם היוגה נשזרו עולמות נוספים- התמקדות (focusing) וקונסטלציה משפחתית. ההתמקדות נתנה לי שפה חדשה לדבר ולהקשיב בה לגוף והקונסטלציה לימדה אותי ראיה רחבה ותפיסה של מורכבות מערכתית בכל התחומים. אני אוהבת להפגש עם כל מי שמגיע ורוצה לפגוש את עצמו, השיעורים שלי כמו גם המפגשים הפרטניים שאני מלווה מהווים מרחב לחקירה פנימית ומזמינים כל אחת ואחד לקבל צידה לדרך גופנית, רגשית, תודעתית ורוחנית למסע הפרטי שלה או שלו. אני עובדת בסטודיו אינטימי, מוקף ירוק, בין העמק ליער, מרחב שמזמין לקחת הפסקה מהיום יום התובעני ולהתכנס פנימה. בורכתי בעבודה שמרגשת ומשמחת אותי ובעיקר מהווה חלק משמעותי ובלתי נפרד מחיי ומהמסע הפרטי שלי.

יוגה תרפיסטית, מורה ליוגה, מאמנת ריצה, מרכזת הרפואה המשלימה במרכז הרפואי העמק, יזמת ומפיקת מירוץ "בשבילהגיבורות". מתמחה בליווי מתמודדי סרטן, אנשים המתמודדים עם פוסט טראומה ומצבי דחק ומתח מתמשך, אנשים שחוו פגיעה מינית. מי שמתמודדים עם אתגרים אורתופדיים, כאבים כרוניים ואתגרים פיזים, רגשיים ורוחניים נוספים. אני עובדת בקליניקה פרטית במושב נהלל, במערך האונקולוגי המטולוגי במרכז הרפואי העמק, בבתים מאזנים, במרכזי גמילה, ובמרכזי טיפול וסיוע לנפגעות תקיפה מינית. אני גם מאמנת ריצה ומעבירה שיעורי יוגה בעמק.

דנה רחלין, יוגה-תרפיסטית, מתמחה בקידום בריאות האישה וגיל המעבר, ספורט תרפיסטית מוסמכת, מורה ליוגה וליוגה נשית, ראש תחום פילאטיס במכון וינגייט, מומחית לספורט וכושר, מרצה, מתמחת באימונים פונקציונליים, בעלת קליניקה לשיקום בהוד השרון ו-35 שנות ניסיון של הדרכה וניהול מקצועי בארה"ב ובארץ. בעלת תואר שני ביוגה עם התמחות ביוגה תרפיה מאוניברסיטת LMU בקליפורניה.

נעים להכיר, אני דפנה, מורה ותיקה לויג'נאנה יוגה ויוגה תרפיסטית, עם התמחות ביוגה רגישה לטראומה. בעלת סטודיו ליוגה בישוב בו אני מתגוררת- שמשית (קרוב לטבעון, רמת ישי, נוף הגליל) מלמדת קבוצות יוגה למבוגרים ומעבירה טיפולים פרטניים לאנשים המתמודדים עם כאבים כרוניים ועוד מגוון אתגרים פיסיים ורגשיים. כמו כן מלמדת יוגה רגישה לטראומה ב"בית מרחב נשימה בעמק" בתענכים, בית לאנשים המתמודדים עם PTSD ובני משפחותיהם. העבודה נעשית דרך הגוף: התבוננות (מדיטציה) נשימה, תנועה והרפיה, ברוח פילוסופיית היוגה. עם דגש על הבאת תשומת הלב פנימה, למפגש עם הרבדים השונים שקיימים בנו, גם אלו שאנחנו חשים בהם טוב וגם אלו שמאתגרים אותנו. מכוונת להתבונן בתנודות שעולות עם הרבה חמלה ושחרור משיפוטיות. לעזור למטופלים לשחרר מדברים שמכווצים ועוצרים בעדם, להתגמש במצבים מאתגרים ולשנות את מערכת היחסים עם עצמם וסביבתם. מעודדת את המטופלים לקחת אחריות על תהליך הריפוי ולסגל אימון אישי. במשך הזמן לרכוש כלים לויסות, יצירת תחושת בטחון, יכולת בחירה, תחושת משמעות והגברת הרווחה הגופנית נפשית.

מורה בכירה ליוגה, יוגה תרפיסטית, מכשירה מורים ביוגה תרפיה במכללת וינגייט ורופאה וטרינרית. מרצה ומטפלת תוך דגש על השפעת האימון על מערכת העצבים וראיה כוללנית של הגוף דרך הנשימה.

שמי יעל, אני יוגה תרפיסטית ומורה בכירה ליוגה. ומשלבת , לפי הצורך גם טיפול במגע דרך השיאצו. אני מלווה תהליכי ריפוי והתייצבות דרך עבודה עדינה ומדויקת עם הגוף, הנשימה וההכרה. הגישה שלי נשענת על היוגה הקלאסית והיוגה תרפיה, ומשלבת הבנה מעמיקה של מערכת העצבים, דפוסי עומס, ותהליכי ויסות ושיקום. בעבודתי אני יוצרת מרחב בטוח, קשוב ולא שיפוטי, המאפשר האטה, הקשבה והתארגנות מחודשת מבפנים. מתוך פשטות, דיוק ונוכחות – מתאפשרת תנועה הדרגתית לעבר יציבות, שקט פנימי וחיוניות

מורה בכירה לויני יוגה ויוגה נשית, מטפלת ביוגה תרפיה, מתמחה ביוגה תרפיה נשית. מנחה קורס הכשרת מורות ליוגה וקורס מורים ליוגה ויוגה תרפיה של מכללת קדן, מחברת הספר "מבט על היוגה סוטרה של פטנג'לי" ומלמדת את פילוסופיית היוגה בקורסי העמקה. יוגה תרפיה עבורי היא לראות את האדם על כל רבדיו, לראות היכן הוא/ היא נמצאים כרגע, ולתת תנאים מתאימים למערכת אל עבר החלמה וריפוי.

"נעים להכיר. אני ליאת מנדל - מתרגלת, חוקרת, מלמדת וכותבת על הפילוסופיה של היוגה ובמיוחד על היכולת ליישם את התרגול שלה בשגרת החיים. תלמידה ומורה בדרך היוגה זה 20 שנה, ויוגה תרפיסטית מוסמכת ומוכרת ע""י ארגון היוגה תרפיה האמריקאי ( C-IAYT), וע""י ארגון מורי היוגה של ישראל. אני מלווה אנשים שמתמודדים עם אתגרים גופניים ונפשיים, מקיימת סדנאות וקורסי העמקה למורים ליוגה ומנחה מפגשי הדרכה למורים שזקוקים לתמיכה וייעוץ בנושאים הקשורים לתרגול והוראת היוגה. הגעתי אל היוגה מתוך מצוקה רגשית קשה, והיא היתה לי בראש ובראשונה גלגל הצלה ועוגן, בזמנים קשים ומהווה עבורי בית ודרך לצעוד בה ולהתמודד באופן תומך עם חיי. לאורך השנים התמחתי בעבודה עם היוגה ככלי טיפולי במצבים של חולי ומשבר, ואני ממשיכה לחקור ולהעמיק בפילוסופיית החיים העמוקה שלה ובאופן שבו היא תומכת בתהליכי ריפוי והתפתחות. אני פוגשת אנשים עם כאבים פיזיים ורגשיים כמו: מחלות כרוניות (נוירולוגיות ואוטואימוניות), דיכאון, חרדה, פציעות ומצבי טראומה. בעזרת הכלים של היוגה, אנחנו לומדים יחד להתארגן ולהתנהל טוב יותר כדי לעודד הקלה בכאבים ובמגבלות, ולשפר את איכות החיים ואת תחושת הרווחה. המפגשים שאני מלווה הם מרחב לחקירה פנימית ומזמינים כל אחת ואחד להיכרות קרובה עם עצמם ולרכישת כלים גופניים, רגשיים ותודעתיים לחיים יציבים ונינוחים יותר במסע הפרטי שלהם. במקביל אני מלווה מורות ומורים ליוגה ומסייעת להם לעבד ולדייק את עבודתם מול דילמות ואתגרים משדה ההוראה והאימון. העבודה שלי מרגשת ומשמחת אותי ומהווה חלק בלתי נפרד מחיי ומהמסע שלי. אני אוהבת בכל לבי את המפגש האנושי ואת הריפוי שמתאפשר בו."

יוגה תרפיה מבחינתי היא הרגע שבו נוכחתי שיש לי אחריות מלאה על הבריאות שלי ועל רווחת חיי. אומנם לא הכל תלוי בי, אבל יש הרבה מאוד שכן. לקחת את המושכות לידיים , לנהל את תהליך ההחלמה , לקבל החלטות על אורח החיים שלי ולהיות מסוגלת לפעול על פי ההחלטות הללו. מה שאני מביאה אל המפגש היוגה תרפויטי הוא את ההבנה המעמיקה והיישומית שעל כל אחד ואחת יכולים להניח תנאים מתאימים לבריאות של עצמו.ה: תנועה, נשימה, תזונה, הרפייה, התבוננות וגישה מיטיבה.

הי שמי סיגל, אני מטפלת בתנועה ופסיכותרפיסטית, מורה ליוגה, מרצה ומורה לפסיכויוגה. מזה שנים שאני לומדת וחוקרת את הקשר בין גוף ונפש ובין תנועה וריפוי, ועדיין נהנית להרחיב את הידע והמיומנות שלי בתחום. אני מאמינה שבכולנו קיים פוטנציאל לחיות חיים מלאים ובריאים ואני רואה בליווי ולימוד הדרך כהגשמה של השרות שלי בעולם. בקליניקה שלי במושב שורש אני עובדת עם נשים וגברים, מתבגרים וילדים שחוו טראומה ואובדן באמצעות כלים ממוקדי מודעות, תנועה ונשימה. בעבודה הטיפולית אני משלבת התערבויות מגוונות מעולם היוגה תרפיה והפסיכולוגיה; תנועה, נשימה, יצירה, מדיטציה ושיח. הכשרות נוספות: פסיכותרפיה אנתרופוסופית, CBT ותרפיה מבוססת מיינדפולנס, EMDR, יוגה רגישה לטראומה.

בין שלל ההכשרות הרבות שלי בתחומי הטיפול והיוגה אחד העיסוקים המרכזיים שלי הוא הוראת יוגה וטיפול המשלב יוגה תרפיה דיקור מגע וצמחי מרפא. מטפלת ב-20 שנים האחרונות בנשים בלבד גרה במודיעין ואם ל-5

אחות אחראית של יחידת ריאות ומרצה למחלות ריאה בביה״ח ״בני ציון״. בעלת סטודיו ליוגה בו אני מלמדת שיעורים פרטיים ובקבוצות קטנות ע״פ שיטת האיינגר כשאני מסתמכת על הידע שלי כאחות, כמאמנת לבריאות וכמנחת קבוצות.

קרן רובין, נשואה ואימא ל-2 בנים, גרה בכפר סבא. הגעתי ליוגה לפני יותר מ-20 שנה משני כיוונים שונים, האחד היה צורך פנימי עמוק לנוע ולהניע את הגוף, השני תואר שני בפילוסופיה של הודו. שני הכיוונים האלה - החיבור אל הגוף המשתנה והסקרנות האינטלקטואלית נוכחים תמיד באימון ובחקירה האישית שלי. הוכשרתי בשנת 2013 כמורה לויג'נאנה יוגה ע"י אורית סן-גופטה. המשכתי להעמיק ביוגה שיקומית עם נגה ברקאי ולמדתי גם עם שירה נהלוני וסיגל ביבר להתאים את האימון לחולות סרטן. ב-2023 הוכשרתי כיוגה תרפיסטית C-IAYT במסלול יוגה תרפיה גוף תבונה עם מיכל ירקוני ורייצ'ל קרנצ'מן. אני עוזרת לנשים (וגם לגברים לפעמים) פוגשות סרטן לקחת חלק פעיל בתהליך ההחלמה שלהן ולהרגיש טוב יותר בעזרת כלים מעולם היוגה.

שמי רויטל ארבל, נשואה ואמא ל3 ילדים, מורה בכירה לויג'נאנה יוגה, מורה ליוגה נשית ויוגה תרפיסטית מוסמכת. בסטודיו שלי בצופית ליד כפר סבא (ולאחרונה גם בעמק חפר) אני מלמדת מגוון שיעורים לקבוצות, שיעורי יוגה תרפיה, וכמובן גם פוגשת א.נשים למפגשי יוגה תרפיה פרטניים. יוגה תרפיה עבורי היא דרך להכיר את עצמי בצורה רב מערכתית, הוליסטית, להבין מה מונע ממני לחיות בתחושת רווחה ומה ניתן לעשות כדי לשפר זאת, מה צריך להשתחרר מהמערכת ומה צריך להוסיף. יוגה ויוגה תרפיה בתוכה, היא דרך מופלאה, חכמה ועמוקה, דרך של הוייה ואורח חיים, הנותנת לנו מפת דרכים פנימה- היא מיועדת לכולם, לכל איש ואישה, לכל מי שחפץ בה. "יוגה היא היכולת לעשות משהו מחר שלא הצלחנו אתמול, להפוך את הבלתי אפשרי לאפשרי, מה שהיה בלתי מושג כעת ניתן להשגה. מה שהיה בלתי נראה יכול להיראות" מתוך לב האימון מאת ט.ק.וו. דסיקשר

נעים מאד אני שירה נהלוני גליקסברג, מורה בכירה ליוגה וליוגה שיקומית. אני נשואה ואם לשתי בנות ומתגוררת בצור הדסה. שם נמצא גם הסטודיו הביתי שלי. התחלתי ללמד יוגה בשנת 2006 ומאז אני מלמדת מגוון שיעורים בשיטת ויג'נאנה יוגה וגם יוגה שיקומית. עבודה עם הגוף תמיד היתה מצפן עבורי. דרך להבין את עצמי, לווסת, לקרקע ולאפשר לי לתפקד ביום יום. ליוגה שיקומית הגעתי סביב המפגש שלי עם סרטן השד ב 2008. ההבדלים המשמעותיים ביכולת והצורך להתאים אימון לכל שלב בו הייתי במהלך הטיפולים והשיקום עד להבראתי, היוו קרקע לחקירה מעמיקה בשנים שבאו לאחר מכן. למדתי להתאים מחדש את האימון לכל רגע וסיטואציה. מעבר לעונג האמיתי שאני חווה באימון, אני מאמינה שקיומו בחיי מעודד אותי להקשיב לעצמי ולאחרים, לחמול, להתבונן בשינויים, להסתגל למצבים מורכבים ולהתגמש יותר כאשר מתעורר הצורך. בוגרת קורס מורים בכירים תלת שנתי ליוגה ויג'נאנה במכון וינגייט בהוראת נגה ברקאי, בוגרת קורס ליוגה שיקומית במכון וינגייט בהוראת נגה ברקאי ואלפונס טרשל ומנהלת קורס הכשרת מורים להתאמת התרגול למתמודדים עם סרטן במכללה האקדמית בוינגייט.

"הי אני מורה בכירה לויג׳נאנה יוגה, למדתי אצל נגה ברקאי בוינגייט. אני מורה ליוגה תרפיה בסגנון סווטה יוגה מטעם מכללת כרכור, למדתי אצל תמר מרנין. יוגה זה היעוד שלי. הגעתי למקום הזה באמצע החיים, עם כל מה שזה אומר - בשלה ועם ידע חיים נצבר. תרגלתי יוגה הרבה שנים וראיתי כמה היא תומכת בי. בהתחלה זה היה רק אימון פיזי אבל התודעה לוקחת חלק. לאט לאט התקרבתי אל עצמי. היום יש לי סטודיו קטן ואינטימי בחצר הגדולה בקיבוץ מרחביה, המקום בו נולדתי ואליו חזרתי כדי לצמוח. אני מלמדת באיזור עפולה - יש לי שיעורי ויג׳נאנה מחחמים, יש שיעורים רכים ומפגשים פרונטליים 1:1 אני נהנית לקום בבוקר, להתאמן עם הזריחה ולהאיר את האור בתלמידים שלי. "