מכירים את זה שהכל כביכול בסדר, אבל הלב דופק בעוצמה?

או את הימים שבהם הגב נתפס בסטרס, העייפות לא עוברת, והגוף פשוט מסרב לשתף פעולה?

כשאנחנו מתמודדים עם חרדה, עומס, כאב כרוני, או מצבים כמו אנדומטריוזיס ופיברומיאלגיה שפוגעים בתפקוד היומיומי, הנטייה שלנו היא לנסות לפתור הכל דרך הראש. לנתח ולשאול "למה". אבל התשובות לא תמיד או רק נמצאות במחשבות, הן רשומות בתוך הגוף.

בפודקאסט הזהאנחנו בוחרות להביט מתחת לפני השטח.

בכל פרק נחקור תופעה פיזית או רגשית אחת - מחרדה שקטה ועד עייפות כרונית - ונחבר בין המדע העדכני ביותר לבין הכלים של היוגה תרפיה.

נבין למה הגוף מגיב ככה, ננפץ מיתוסים נפוצים, ונצא עם פרקטיקה פשוטה שאפשר ליישם מיד.

הפודקאסט מיועד למי שמתפקדים בעומס גבוה, לצד מי שחווים פגיעה בתפקוד ובאיכות החיים; למתמודדים עם כאב, חרדות ומחלות שקופות, ולכל מורה, מטפל או אדם שרוצים להפסיק להילחם בגוף ולהתחיל להקשיב לו.

זה לא פודקאסט על יוגה. זה פודקאסט על החיים בתוך הגוף.