top of page

10 ימי למידה ותרגול בזום
עם סוואמי יוגרטנה סארסווטי

יוגה נידרה ככלי טיפולי

Swami Yogaratna on Om beach

התכנית מתאימה למורים ומטפלים ביוגה
ולכל אדם שחווה כאב והיה רוצה ללמוד ולהתנסות בכלי עוצמתי לריפוי

תלמידים
שרוצים להעמיק את האימון

מורים ליוגה ויוגה תרפיה
שרוצים להרחיב את "ארגז הכלים" שלהם

למי הקורס מתאים?

ולכל אדם שמתמודד עם

headache

כאבי ראש ומיגרנות

cancer

סרטן

chronic-pain

כאב כרוני

insomnia

נדודי שינה

brain

דחק, סטרס

Shadow on Concrete Wall
savasana

קורס יוגה נידרה

יוגה נידרה, מדיטציית הרפיה או חלום יוגי, היא תרגול נפלא ועתיק שלוקח אותנו אל תת המודע העמוק. ברגע שנלמד כיצד לגשת אל תת המודע שלנו, אנו יכולים להיות מודעים לכל דבר ברמה זו של הווייתנו. זה מאפשר לנו לשחרר את המתחים, החרדות, הפחדים והפוביות העמוקות.לאחר לימוד התרגול של מדיטציית יוגה נידרה ב 5 המפגשים הראשונים, נוכל ללמוד כיצד להשתמש ביוגה נידרה לריפוי עצמי ולעזור גם לתלמידינו בריפוי, התאוששות ושגשוג.

הקורס יוגה נידרה ככלי ריפוי יכול לעזור לאלו הסובלים ממחלות קלות, חמורות וכרוניות לתמוך כל טיפול שהם משתמשים בו. בקורס יינתנו גם עצות שימושיות וטכניקות למי שכבר מלמד יוגה נידרה או מדיטציות דומות אחרות ורוצה להעמיק.

המחזור הספציפי הזה יתן גם התייחסות להתמודדות עם טראומה. 

איך עובדת התכנית?

  • חמשת הימים הראשונים יוקדשו להבנת התרגול, למידת העקרונות ותרגול יומי.

  • לאחר מכן, לאורך שבוע שלם יוקדש הזמן להטמעת התרגול, בליווי סוואמי יוגרנטה ומנהלת הקורס, בקבוצת ווטסאפ סגורה. 

  • חמשת הימים הנוספים יתמקדו באיך היוגה נידרה ככלי טיפולי עבור: כאב כרוני, לחץ, הפרעות שינה והתייחסות לטראומה

  • קבוצת ווטסאפ סגורה ובה מרחב לשאלות התייעצות והמשך תרגול 

  • הקלטות זמינות לצפייה לאחר כל מפגש למשך חודשיים

group savasana

Swami Yogaratna Saraswati

סוואמי יוגרטנה מגיעה ממסורת הסטיאננדה בהודו, היא מלמדת מעל 35 שנים יוגה תרפיה, יוגה לריפוי סרטן, קונדליני יוגה, איוורוודה, וטכניקות רבות מהטנטרה המסורתית. סוואמיג'י מפורסמת בעיקר בהתמחותה בהוראת והכשרת מורים ליוגה נידרה ובמשך שנים רבות היא מלמדת ומכשירה מורים בהודו, וברחבי כל העולם.
לסוואמיג'י יש אשראם בגוקארנה, הודו בו היא מלמדת, יוזמת ומסייעת לקהילה בעזרת פרויקטים רבים.
תלמידיה מעידים עליה שהיא מורה בעלת ידע רב, הוראה איכותית, הומור, רגישות, סבלנות, הכלה וחמלה. לאורך המחזורים האחרונים של הקורס המשותף איתה זכינו להכיר מורה מיוחדת בדורה ולראות כיצד היא מציתה ניצוץ וסקרנות בעיני התלמידים שאיתה.

"ממליצה מאוד על הקורס יוגה נידרה. תמיד משמח לפגוש אנשים שהקדישו את עצמם לאימון וסוואמי יוגרטנה היא לא רק נזירה בעלת נסיון רב אלא מורה עם רצון ניכר ללמד. התרגול עצמו הוא נהדר ומשלב סוגים שונים של אימוני מודעות, מצאתי כל אחד מהם מרתק בפני עצמו והשילוב הופך אותם לאטרקטיביים במיוחד עבור התודעה. 
היוגה נידרה, כפי שמלמדת אותה הסוואמי, נוגע ברבדים שונים, החל מהרמה הגופנית ועד למקומות העמוקים בתת מודע. 
מומלץ כבר אמרתי?"


-ד"ר זהר פישמן שוורץ, וטרינרית מורה ליוגה ומדיטציה 

"במפגשים שהשתתפתי נהנתי מאוד מהתוכן הנגיש והיישומי, משמחת החיים ומאור העיניים של סוואמי יוגרטנה. וגם מהידע השופע שלה שהיא העניקה בנדיבות ובבהירות. אני ממליץ לכל אדם בר דעת וגוף ללמוד ולשלב את התרגול הנפלא הזה באימון האישי, בחיק המשפחה ובהוראה"


-מתן אשכר, מורה ליוגה ומדיטציה 

"נהניתי מאוד מהקורס, זמן רב שחיכיתי לאפשרות ללמוד יוגה נידרה וזו הייתה אופציה נהדרת ונוחה. ממליצה בחום. תודה רבה 🙏"


-טלי פרוז'נסקי, מורה ליוגה ומדיטציה 

"הקורס היה מעולה בעיני.
הופתעתי מכך שלמרות שהיה בזום הייתה קירבה ואינטימיות.
הידע העמוק כל כך של שוואמי בנושא, הניסיון הרב שלה והיכולת שלה להעביר מידע בצורה פשוטה ומדוייקת יחד עם האישיות הנעימה והקול המלטף איפשרו לי לחוות לעומק את היוגה נידרה. הקורס היה עוצמתי מאוד ותרם לי באופן אישי.
כמורה קיבלתי עוד הבנות וגלים בכדי להנגיש, להעמיק, ולהחזיק מרחב מדיטטיבי עמוק יותר במהלך השעורים ובודאי בשוואסאנה או יוגה נידרה. 
המון תודה למארגנות וכמובן לסוואמי יוגרטנה סראסוויטי סראסוויטי."


-יונתן רוקח, מורה ליוגה ומדיטציה 

איך זה עובד?

המפגשים יתקיימו בזום הישר מהאשראם של סוואמי ויועברו בשפה האנגלית

הקלטות יהיו זמינות לצפייה החל מלאחר כל מפגש - למשך חודשיים

את הקורס תלווה קבוצת ווטסאפ סגורה - לליווי, שאלות, שיתופים והתייעצויות

עלות הקורס

בהרשמה מוקדמת עד ה14/1/2024

890 ש"ח

לחברות הסנגהה עוד 10% הנחה בהוספת קוד קופון

 

לאחר מכן

1,100 ש"ח

מתי?

בשבוע הראשון 21-26 בינואר 2024 -נלמד את יסודות היוגה נידרה

 ימים א-ה בשעות 13:00-14:30

בשבוע השני 28 בינואר-1 בפברואר 2024 המשך תרגול עצמאי, זאת במטרה להטמיע את התרגול,

ולהצליח לייצר שינוי משמעותי מבחינה פיזיולוגית בגוף ובתודעה, תוך שיתוף בקבוצת הווטסאפ הסגורה של הקורס

בשבוע השלישי 4-8 בפברואר 2024 נלמד את היוגה נידרה ככלי לריפוי במצבי חולי שונים

בימים א-ה בשעות בין השעות 13:00-15:00

Shadow on Concrete Wall

כאן נרשמים לקורס

יוגה נידרה ככלי טיפולי- קורס חורף

Select an item (₪)

כמה נפלא שאת.ה מצטרפ.ת אלינו

*תנאי תשלום וביטולים: 

לפי סעיף 2(3) לתקנות הגנה לצרכן (ביטול עסקה), תשע״א – 2010, ניתן לבטל את העסקה בתוך 14 ימים מיום עשיית ההסכם ובלבד שהביטול ייעשה 14 ימים שאינם ימי מנוחה לפחות, קודם למועד תחילת השירות;

מעבר לאמור הנ״ל ייגבו דמי הביטול הבאים:

ניתן לבטל את ההרשמה ולקבל החזר מלא (לאחר קיזוז 5% עמלת אשראי) עד ה21/12, לאחר ה21/12 ועד המפגש הראשון ניתן יהיה לבטל את ההשתתפות בקיזוז דמי ביטול בסך 150 ש"ח. לאחר המפגש הראשון לא יתאפשר לבטל את ההשתתפות, ההקלטות יהיו זמינות לצפייה.

קרדיט ליוצרי הוקטורים מעלה:

https://www.flaticon.com/free-icons/pain" title="pain icons">Pain icons created by Freepik - Flaticon

https://www.flaticon.com/free-icons/cancer" title="cancer icons">Cancer icons created by lakonicon - Flaticon

https://www.flaticon.com/free-icons/chronic-pain" title="chronic pain icons">Chronic pain icons created by Freepik - Flaticon

https://www.flaticon.com/free-icons/insomnia" title="insomnia icons">Insomnia icons created by Freepik - Flaticon

https://www.flaticon.com/free-icons/stress" title="stress icons">Stress icons created by Freepik - Flaticon

bottom of page