נעים להכיר

שלום שמי אלונה עופר, יוגה תרפיסטית מוסמכת. מטפלת ברפואה סינית. מורה בכירה ליוגה נשית מורה לין יוגה וליוגה תרפיה סווסטה יוגה. היוגה תרפיה והרפואה הסינית מלווים אותי כתלמידה ,מטופלת ,מורה ומטפלת לאורך שלושת העשורים האחרונים. הגעתי לעולם היוגה מתוך מצוקה פיזית ונפשית אחרי משבר קשה, ומאז היא לי הדרך. לאורך השנים אני רואה שוב ושוב איך היוגה תרפיה מתאימה לכל אדם שנשימה באפו , והאיכויות שלה וההשפעה שלה עצומות. הטיפולים שאני מציעה מלווים תהליכי ריפוי, הרגעה וחיבור ל-עצמי. אני משלבת את חכמת הרפואה הסינית, והגישה הרחבה של היוגה תרפיה הטיפול כולל שיחה פתוחה ומכוונת, תרגול יוגה מותאם אישית — יוגה תרפיה, יוגה נשית, ין יוגה, יוגה נידרה, תרגילי נשימה או מדיטציה, לימוד מתוך פילוסופיית היוגה או טיפול ברפואה סינית- במהלך הטיפול אני מעניקה כלים פשוטים ליישום בבית, כדי שהתהליך ימשיך ויתרחב גם בין המפגשים. אני מלמדת שיעורי יוגה קבוצתיים שבועיים בחופית- שיעורי יוגה נשית, ין יוגה, יוגה ויוגה נידרה. זאת זכות אדירה עבורי ללכת בדרך הזאת.