נעים להכיר

אני נועה מור, יוגה תרפיסטית מוסמכת מטעם ארגון מורי היוגה בישראל (ITYA) ומורה ליוגה. אני תלמידה של יוגה בעשור האחרון ומלמדת מזה כשש שנים. הדרך שלי כמורה התחילה באשטנגה ויניאסה, ומתוך סקרנות ורצון להעמיק בהבנת הגוף והאדם שמולי, המשכתי ללמוד ולהרחיב את ארגז הכלים שלי, כדי לדעת כיצד להתאים את התרגול לצרכים המשתנים של כל מתרגל ומתרגלת. עם השנים הוסמכתי כמורה ל־Trauma-Informed Yin Yoga, והעמקתי בנשימה ככלי טיפולי, באיורוודה ושילובה ביוגה תרפיה, ביוגה לנשים בתקופת ההיריון והלידה ובוויניאסה וטאי מסאז'. בלב העבודה שלי נמצאת ההבנה שהתרגול צריך להתאים לאדם, ולא האדם לתרגול. עבורי, יוגה תרפיה היא הזדמנות לעצור, להתבונן ולהקשיב, ולגלות מה יכול לתמוך באדם שנמצא מולי ברגע הזה.