top of page
נעים להכיר
אסטל שטמברגר
פתח תקווה
התמחויות:
יוגה תרפ יסטית מוסמכת התמחות בסרטן
ארגון מורי היוגה בישראל
הסמכה מטעם:
אודות:
אני מורה ליוגה כבר 12 שנים.
במשך השנים התמחיתי ביוגה שיקומית ,עם התמחות ייחודית בליווי נשים המתמודדות עם סרטן נשי.בנוסף אני מלווה אנשים המתמודדים עם מגוון מחלות ומצבים כרוניים ,בהם מחלות אוטואימוניות כגון טרשת נפוצה ,פרקינסון ,פיברומיאלגיה ועוד,וגם בבעיות אורתופדיות כגון כאבי גב וצוואר.
אני מאמינה בהתאמת התרגול לצרכים האישיים של כל אדם, מתוך הקשבה לגוף, למגבלותיו וליכולותיו. בשיעורים שלי אני משלבת עבודה על תנועה, נשימה, חיזוק, גמישות והרפיה, במטרה לשפר את איכות החיים, לחזק את הגוף וליצור תחושת איזון ורווחה.
עבורי, היוגה היא כלי טיפולי רב-עוצמה, ואני רואה זכות גדולה ללוות אנשים בתהליכי החלמה, שיקום וצמיחה.
מאמרים שכתבתי
תרגולים והרצאות שלי מהרשת
bottom of page