מאגר מורים ליוגה תרפיה ויוגה תרפיסטים

שלום שמי אלונה עופר, יוגה תרפיסטית מוסמכת. מטפלת ברפואה סינית. מורה בכירה ליוגה נשית מורה לין יוגה וליוגה תרפיה סווסטה יוגה. היוגה תרפיה והרפואה הסינית מלווים אותי כתלמידה ,מטופלת ,מורה ומטפלת לאורך שלושת העשורים האחרונים. הגעתי לעולם היוגה מתוך מצוקה פיזית ונפשית אחרי משבר קשה, ומאז היא לי הדרך. לאורך השנים אני רואה שוב ושוב איך היוגה תרפיה מתאימה לכל אדם שנשימה באפו , והאיכויות שלה וההשפעה שלה עצומות. הטיפולים שאני מציעה מלווים תהליכי ריפוי, הרגעה וחיבור ל-עצמי. אני משלבת את חכמת הרפואה הסינית, והגישה הרחבה של היוגה תרפיה הטיפול כולל שיחה פתוחה ומכוונת, תרגול יוגה מותאם אישית — יוגה תרפיה, יוגה נשית, ין יוגה, יוגה נידרה, תרגילי נשימה או מדיטציה, לימוד מתוך פילוסופיית היוגה או טיפול ברפואה סינית- במהלך הטיפול אני מעניקה כלים פשוטים ליישום בבית, כדי שהתהליך ימשיך ויתרחב גם בין המפגשים. אני מלמדת שיעורי יוגה קבוצתיים שבועיים בחופית- שיעורי יוגה נשית, ין יוגה, יוגה ויוגה נידרה. זאת זכות אדירה עבורי ללכת בדרך הזאת.

יוגה תרפיסטית, מורה ליוגה, מאמנת ריצה, מרכזת הרפואה המשלימה במרכז הרפואי העמק, יזמת ומפיקת מירוץ "בשבילהגיבורות". מתמחה בליווי מתמודדי סרטן, אנשים המתמודדים עם פוסט טראומה ומצבי דחק ומתח מתמשך, אנשים שחוו פגיעה מינית. מי שמתמודדים עם אתגרים אורתופדיים, כאבים כרוניים ואתגרים פיזים, רגשיים ורוחניים נוספים. אני עובדת בקליניקה פרטית במושב נהלל, במערך האונקולוגי המטולוגי במרכז הרפואי העמק, בבתים מאזנים, במרכזי גמילה, ובמרכזי טיפול וסיוע לנפגעות תקיפה מינית. אני גם מאמנת ריצה ומעבירה שיעורי יוגה בעמק.

"הי אני מורה בכירה לויג׳נאנה יוגה, למדתי אצל נגה ברקאי בוינגייט. אני מורה ליוגה תרפיה בסגנון סווטה יוגה מטעם מכללת כרכור, למדתי אצל תמר מרנין. יוגה זה היעוד שלי. הגעתי למקום הזה באמצע החיים, עם כל מה שזה אומר - בשלה ועם ידע חיים נצבר. תרגלתי יוגה הרבה שנים וראיתי כמה היא תומכת בי. בהתחלה זה היה רק אימון פיזי אבל התודעה לוקחת חלק. לאט לאט התקרבתי אל עצמי. היום יש לי סטודיו קטן ואינטימי בחצר הגדולה בקיבוץ מרחביה, המקום בו נולדתי ואליו חזרתי כדי לצמוח. אני מלמדת באיזור עפולה - יש לי שיעורי ויג׳נאנה מחחמים, יש שיעורים רכים ומפגשים פרונטליים 1:1 אני נהנית לקום בבוקר, להתאמן עם הזריחה ולהאיר את האור בתלמידים שלי. "

שלום, נעים להכיר, אני אמיר, נולדתי וגדלתי בקיבוץ גניגר בו אני חיה גם היום עם בן זוגי ושלושת ילדינו. את דרכי המקצועית התחלתי במפגש אקראי ומכונן עם עולם היוגה, הגעתי לשיעור הראשון בחיי זמן קצר אחרי שסיימתי שירות צבאי ומיד בשיעור הראשון ידעתי שמצאתי את מה שתמיד חיפשתי ולא ידעתי שחיפשתי, היוגה הקסימה אותי וצללתי לעולם של חכמה עתיקה שלא איבדה דבר מהרלוונטיות שלה עד היום. בשנת 2004 התחלתי את דרכי כמורה ומאז ועד היום אני מורה ותלמידה, זכיתי ללמוד ממורים רבים וטובים שפתחו בפני בנדיבותם עוד ועוד שערים לעולם המופלא של היוגה. שתי מורות יקרות ואהובות מלוות אותי גם היום- מירה ארצי פדן מפתחת היוגה הנשית ומיכל ירקוני מורתי ליוגה תרפיה. אל תוך עולם היוגה נשזרו עולמות נוספים- התמקדות (focusing) וקונסטלציה משפחתית. ההתמקדות נתנה לי שפה חדשה לדבר ולהקשיב בה לגוף והקונסטלציה לימדה אותי ראיה רחבה ותפיסה של מורכבות מערכתית בכל התחומים. אני אוהבת להפגש עם כל מי שמגיע ורוצה לפגוש את עצמו, השיעורים שלי כמו גם המפגשים הפרטניים שאני מלווה מהווים מרחב לחקירה פנימית ומזמינים כל אחת ואחד לקבל צידה לדרך גופנית, רגשית, תודעתית ורוחנית למסע הפרטי שלה או שלו. אני עובדת בסטודיו אינטימי, מוקף ירוק, בין העמק ליער, מרחב שמזמין לקחת הפסקה מהיום יום התובעני ולהתכנס פנימה. בורכתי בעבודה שמרגשת ומשמחת אותי ובעיקר מהווה חלק משמעותי ובלתי נפרד מחיי ומהמסע הפרטי שלי.

אחות אחראית ביחידת ריאות, במרכז הרפואי ״בני ציון״. מרצה למחלות ריאה בבי״ס לאחיות. אני מורה ליוגה תרפיה בעמותת נט״ל ובמרכז הרפואי ״בני ציון״, ובעלת סטודיו בוטיק, בו אני מלמדת בקבוצות קטנות מתוך אמונה לחיבור בין גוף ונפש.

אחות אחראית של יחידת ריאות ומרצה למחלות ריאה בביה״ח ״בני ציון״. בעלת סטודיו ליוגה בו אני מלמדת שיעורים פרטיים ובקבוצות קטנות ע״פ שיטת האיינגר כשאני מסתמכת על הידע שלי כאחות, כמאמנת לבריאות וכמנחת קבוצות.

נעים להכיר, אני דפנה, מורה ותיקה לויג'נאנה יוגה ויוגה תרפיסטית, עם התמחות ביוגה רגישה לטראומה. בעלת סטודיו ליוגה בישוב בו אני מתגוררת- שמשית (קרוב לטבעון, רמת ישי, נוף הגליל) מלמדת קבוצות יוגה למבוגרים ומעבירה טיפולים פרטניים לאנשים המתמודדים עם כאבים כרוניים ועוד מגוון אתגרים פיסיים ורגשיים. כמו כן מלמדת יוגה רגישה לטראומה ב"בית מרחב נשימה בעמק" בתענכים, בית לאנשים המתמודדים עם PTSD ובני משפחותיהם. העבודה נעשית דרך הגוף: התבוננות (מדיטציה) נשימה, תנועה והרפיה, ברוח פילוסופיית היוגה. עם דגש על הבאת תשומת הלב פנימה, למפגש עם הרבדים השונים שקיימים בנו, גם אלו שאנחנו חשים בהם טוב וגם אלו שמאתגרים אותנו. מכוונת להתבונן בתנודות שעולות עם הרבה חמלה ושחרור משיפוטיות. לעזור למטופלים לשחרר מדברים שמכווצים ועוצרים בעדם, להתגמש במצבים מאתגרים ולשנות את מערכת היחסים עם עצמם וסביבתם. מעודדת את המטופלים לקחת אחריות על תהליך הריפוי ולסגל אימון אישי. במשך הזמן לרכוש כלים לויסות, יצירת תחושת בטחון, יכולת בחירה, תחושת משמעות והגברת הרווחה הגופנית נפשית.