ידע מקצועי - מאמרים

חיפוש

19 בינו׳זמן קריאה 6 דקות

השפעת העבודה עם צליל וקול ביוגה תרפיה: היבטים פיזיולוגיים ויישומים קליניים

המאמר שלנו יסקור את הבסיס המדעי לעבודה עם צליל וקול ביוגה תרפיה, תוך שימוש בממצאי המחקרים על Bhramari pranayama כמקרה בוחן להבנת המנגנונים

22 בדצמ׳ 2024זמן קריאה 5 דקות

כמורים ליוגה, אחד האתגרים המשמעותיים שלנו הוא לעזור לתלמידים לפתח מודעות לגופם. אינטרוספציה (Interoception), החוש השמיני של הגוף, היא...

8 באפר׳ 2024זמן קריאה 2 דקות

המילים "מחלה חשוכת מרפא" נשמעות מאיימות במיוחד. אבל בעצם, המילים האלה מתארות מצבים רפואיים שנמשכים כל החיים. בין המחלות חשוכות המרפא יש...

16 במאי 2023זמן קריאה 5 דקות

אחד הכלים המרכזיים בתרגול יוגה ומדיטציה הוא הפניה מכוונת של תשומת לב לתחושות הגוף. זהו מרכיב מרכזי מאד גם באימון המיינדפולנס שתפס תאוצה...

7 ביולי 2022זמן קריאה 4 דקות

הפרוטוקול הבא הינו הצעה לשמונה מפגשי יוגה תרפיה (כל מפגש יכול להיות נושא לתרגול למשך מספר מפגשים), לקבוצה או אדם שמתמודד עם כאב כרוני....

31 במאי 2021זמן קריאה 3 דקות

המורה שלי, אורית סן-גופטה אמרה פעם, שכאשר מתחיל כאב ראש יש לשכב על צד ימין, ולנשום דרך נחיר שמאל. אני לא סובלת מכאבי ראש, אך את פריט...

6 באוק׳ 2020זמן קריאה 4 דקות

What is Yoga Nidra Yoga Nidra or yogic sleep is an ancient meditation technique which is practical, easy and enjoyable. In Yoga Nidra...