״בוחן כליות ולב״ אמבודימנט של הלב, הדם והכליות כשער להשתקפות הנפש | מיכל ירקוני

בתרבויות שונות, במסורת היוגה וגם ביהדות, משכנה של הנפש ושל הרגשות נמצא באיברים הפנימיים. במסורת היוגה ניתן דגש על תרגולים של ניקוי כאלמנט התומך בהשקטת התודעה.

לקראת שנה חדשה שמתחילה נעמיק בלמידה חוויתית על הלב, הדם והכליות, כשער להקשבה עמוקה למרחבים החבויים מהעין וחיבור סומאטי לחמלה, סליחה, ניקוי והתחדשות.

המפגש ישלב לימוד תיאורטי, חוויתי והתנסות בכלים התומכים בחוויה של אמבודימנט, דרך מגע עצמי, תנועה ונשימה. בנוסף, תרגול יוגה (אסאנה, פראנאימה ומדיטציה) שיהייה מושתת על ההתנסויות החוויתיות.

מה נלמד בסדנה:

- ידע אנטומי ופיזיולוגי על הלב, הכליות ומערכת הדם.

- כלים לשילוב אמבודימנט (הפנמה גופנית) באימון יוגה. - תובנות על קשרי גוף-נפש ועל תפקידו של הגוף כמיכל אחסון לחוויות זכרונות ורגשות.