יום ד׳, 22 בדצמ׳
|ZOOM
קייס סטאדי עם שירה חסיד
מאבן נגף, לאבן דרך- מהי חמלה? חמלה היא יכולת אינהרנטית שלנו להיות עם כאב. היא מתגלה כאשר אנחנו פותחים את ליבנו אל מול קושי, ולכן ביכולתה להפוך לכלי יעיל ומרפא בחיים הטומנים בחובם סבל. במפגש נתמקד בערך חמלה, כאבן פינה לקיום מפגש יוגה תרפיה, וביסוס מערכת יחסים בריאה עם המטופל.
זמן ומיקום
22 בדצמ׳ 2021, 12:00 – 13:00
ZOOM
פרטי האירוע
מאבן נגף, לאבן דרך- מהי חמלה?
חמלה היא יכולת אינהרנטית שלנו להיות עם כאב. היא מתגלה כאשר אנחנו פותחים את ליבנו אל מול קושי, ולכן ביכולתה להפוך לכלי יעיל ומרפא בחיים הטומנים בחובם סבל.
במפגש נתמקד בערך חמלה, כאבן פינה לקיום מפגש יוגה תרפיה, וביסוס מערכת יחסים בריאה עם המטופל.
במפגש נפרט קצת על מהי חמלה על פי כתבי היוגה, והבודהיזם וכיצד אלו נחקרים (ומוכחים), בשדה הפסיכולוגיה והמדע.
נכיר פרקטיקות של חמלה עצמית, וחמלה לאַחֵר, כנוגדן למצבים של חרדה ודכאון.
כמו כן, נגע בפרקטיקות שונות לתרגול חמלה ביומיום, אשר מאפשרות התמודדות מטיבה עם כאבים כרוניים, ומחלות אוטואימיוניות.
במפגש יוצגו מקרים פרטניים של מתמודדים עם כאבים כרוניים, וחרדה על ידי תרגולי מדיטציה, כתיבה, פראנהיאמה, ואסאנה באופן המגלם חמלה.
שירה חסיד - תלמידה של היוגה, וצועדת בדרך הבודהיסטית ב-15 שנים האחרונות. מורה מוסמכת להאתה, ויניאסה ואשטנגה יוגה, ומטפלת מוסמכת ליוגה תרפיה מטעם התכנית התלת שנתית של "יוגה גוף תבונה". כיום מטפלת באנשים המצויים במצבי גופנפש מורכבים (בעיות אורטופדיות, מחלות אוטואימיוניות ונוירולוגיות, פוסט טראומה, דיכאון וחרדה ועוד), מורה למדיטציה בודהיסטית, ומרצה על הפילוסופיה של היוגה והבודהה-דהרמה במסגרות שונות. כמו כן חוקרת את כתבי היוגה והבודהה, בעלת שני תארים מאוניברסיטת תל אביב, ובמהלך לימודי חוויה סומאטית לטיפול בטראומה. כעת מטפלת ומלמדת בתל אביב ובכפרים ערביים.
