top of page

יום ג׳, 16 במאי

|

ZOOM

תרגול מיוחד ללא עלות - יוגה תרפיה למחשבות טורדניות, חרדה ובעיות שינה | דינה מצ'ניק

תרגול בן שעה שיתמקד בויסות ואיזון אי שקט וחרדה

ההרשמה סגורה
אירועים אחרים
תרגול מיוחד ללא עלות - יוגה תרפיה למחשבות טורדניות, חרדה ובעיות שינה | דינה מצ'ניק
תרגול מיוחד ללא עלות - יוגה תרפיה למחשבות טורדניות, חרדה ובעיות שינה | דינה מצ'ניק

זמן ומיקום

16 במאי 2023, 18:00 – 19:00 GMT‎+3‎

ZOOM

פרטי האירוע

עולמנו הפנימי, כלומר המחשבות והרגשות שלנו חווים תנודות ושינויים רבים. תנודות אלה במזג האוויר הפנימי הינם חלק טבעי מחיי היומיום שלנו אך לעתים התנודות עלולות להיות חדות ולשבש את התפקוד ואופן ההתנהלות שלנו. בואו נלמד לנווט את הספינה שהיא אנחנו בין גלי הים ולהגדיל את חווית היציבות והשקט הפנימי.

מוזמנים להצטרף לתרגול של 60 דק, שיתמק בויסות ואיזון אי שקט וחרדה. 

התרגול יכלול תרגול תנועתי, תרגילי נשימה, מדיטציה והרפייה. 

דינה היא פיזיוטרפיסטית, מנחת מיינדפולנס, מטפלת מוסמכת ביוגה תרפיה ואחת הנשים בעלות הנוכחות המרגיעה והמייצבת ביותר שפגשנו.

הקורס מתאים לכל מי שרוצה לייצר יותר שליטה בהתנהלות מול הרגשות והמחשבות ולייצר יותר שקט ויציבות מולם.

עוד קצת על דינה:

נעים מאוד, שמי דינה מוצ'ניק, יוגיני ותלמידה של דרך הדהרמה כ2 עשורים. במקצועי אני פיזיותרפיסטית ויוגה תרפיסטית מוסמכת ומנחת מיינדפולנס. מתוך שנות הניסיון עם מעל אלפיים מטופלים פיתחתי את "להיפגש בתנועה" גישה טיפולית להעצמה וחופש בתנועה שבתוכי. אני מתמחה בשיקום נוירולוגי, כאב כרוני, מצבי חיים קיצוניים ויציבה ותנועה ועוד.

היוגה הינה חכמה עתיקה בעלת ותק של כ2500 שנה המאפשרת ויסות ואיזון העולם הפנימי ויכולה לתת מענה בזמנים של מתח ואי שקט. בשילוב עם ידע מהרפואה המערבית אני שמחה להציע תרגול פשוט הזמין עכשיו עבור כולנו, בצורה של תרגילי נשימה, תרגול תודעתי ותנוחות גופניות שונות התומכים באפשרות של הגוף לשחרר מתחים וליצב רוגע ונוכחות ביומיום.

כרטיסים

  • לייב + הקלטה

    השתתפות בשיעור בלייב וגישה להקלטת המפגש למשך שבועיים

    ‏0.00 ₪

סך הכל

‏0.00 ₪

שיתוף

את מנוי הסנגהה שלנו כבר יצא לך להכיר?
המאסטר קלאס החודשי, הדרכת עמיתות חודשית, נכס דיגטלי באתר יוגה תרפיה ישראל, קבוצת ווטסאפ ייחודית, 10% הנחה על כללל האירועים והקורסים שלנו ועוד ועוד
במחיר מוזל וסופר מיוחד

bottom of page