סדרת מפגשי יוגה תרפיה למתמודדים עם מחלות של מערכת העיכול

הסדנא מתאימה:

לאנשים המתמודדים עם מחלות מעיים דלקתיות ו/ הפרעות במערכת העיכול.

למורים ומטפלים שרוצים לדעת כיצד להטיב במקרים כאלה בדרך היוגה.

במהלך המפגשים נלמד:

- טכניקות מעולם היוגה שיסייעו בהארכת תקופות של רמסיה (רגיעה) במערכת העיכול, ויסות עצמי, וחיזוק המערכת החיסונית.

- נלמד כיצד אנחנו יכולים לתמוך את במערכת הגוף נפש בעת התקף.

- נוסיף ונלמד חוויתית את מבנה מערכת העיכול, וכיצד זו קשורה למצב מערכת העצבים.

- לבסוף נצא עם כלים פרקטיים מעולם היוגה לתרגול מטיב למערכת עיכול רגישה.

קצת רקע:

יוגה, המתייחסת לאדם כמכלול רב שכבתי של הוויה, מאפשרת לאדם לתמוך בעצמו בשינויים בלתי צפויים בגוף ובנפש. היות וביוגה אנו משתמשים בטכניקות תנועתיות פיזיות, טכניקות נשימה וטכניקות של הרפייה והשקטה- אנו לומדים לאזן את רב המערכת שלנו כאשר זו יוצאת מאיזון. מחלות מעי דלקתיות ו/ מעי רגיש לרוב מתלקחות בעת חוסר איזון מערכתי. ידוע כי אורח חיים נכון ומונע, מאפשר להפחית התלקחויות ולתמוך באיזון מערכת החיסון, מערכת העצבים ואי לכך במערכת העיכול לאורך זמן.

שירה חסיד היא תלמידה של היוגה, וצועדת בדרך הבודהיסטית ב-15 שנים האחרונות. מורה מוסמכת להאתה, ויניאסה ואשטנגה יוגה, ומטפלת מוסמכת ליוגה תרפיה מטעם התכנית התלת שנתית של “יוגה גוף תבונה” המוכרת ב-IAYT, ומתמחה בטיפול חוויה סומאטית (®SE). כיום מטפלת באנשים המצויים במצבי גופנפש מורכבים (בעיות אורטופדיות, מחלות אוטואימיוניות ונוירולוגיות, פוסט טראומה, דיכאון וחרדה ועוד), מורה למדיטציה בודהיסטית, ומרצה על הפילוסופיה של היוגה והבודהה-דהרמה במסגרות שונות.

להצטרפות לחצו פה למטה או לחלופין הצטרפו ליחידת הלימוד השלמה להעמקה מקצועית ביוגה תרפיה למערכת העיכול כאן