עצם העניין: יוגה תרפיה באוסטאופניה ובאוסטאופורוזיס | אביב שניר

האתגר אינו רק לדעת ממה להיזהר, אלא להבין כיצד אפשר להמשיך לתרגל ולבנות יכולת באופן מותאם.

מה נעשה בסדנא:

• נכיר את תהליכי הבנייה והפירוק של העצם

• נבין מה משפיע על הסיכון לשברים ומה משמעות האבחנה עבור תרגול היוגה.

• נבחן את מקומן של כפיפות, פיתולים, נשיאת משקל, תנוחות עמידה ומעברים, ונבדוק כיצד אפשר להתאים תנוחות מוכרות בלי לייצר פחד מתנועה ובלי לוותר על הדרישה המיטיבה מהגוף.

המפגש ישלב ידע אנטומי וקליני עם התנסות מעשית.