הנשימה שבכאב: פיברומיאלגיה, פראניאמה ומה שביניהן | ד״ר זהר פישמן שוורץ

פיברומיאלגיה מציבה אתגר מורכב במרחב התרגול - מנגנוני הוויסות של מערכת העצבים פועלים בעצמות גבוהות, ודפוסי הנשימה עשויים להיות חלק בלתי נפרד מהפתולוגיה עצמה.

בסדנה ממוקדת זו נבין לעומק כיצד יוגה תרפיה ומדע הנשימה נוגעים ישירות בבסיס התסמונת, ומהם הקווים האדומים בתרגול פרנאיאמה ואסאנה שעלולים דווקא להציף ולהחמיר תסמינים.

מה נלמד בסדנה?

• דפוסי נשימה ופיברומיאלגיה: איך הנשימה משתלבת במנגנוני הכאב והוויסות, ומדוע הפראניאמה היא מפתח טיפולי מרכזי.

• מבט מחקרי וקליני: הספרות המדעית העדכנית על הקשר בין נשימה, פיברומיאלגיה וויסות עצבי.

• עשה ואל תעשה: אילו תרגולי אסאנה ופראניאמה עלולים להחמיר תסמינים, ואיך להתאים אותם בבטחה.