top of page

יום א׳, 28 במאי

|

ZOOM

מהישרדות לבהירות יוגה הכרתית | ד"ר עדי מרון כץ

סדנה בנושא מצבו התודעתי של "הרואה"- שינויים נוירו-פיזים בהשפעת התרגול וכיצד ליישמם לכדי שינוי בתפיסת המציאות ("יוגה הכרתית").

ההרשמה סגורה
אירועים אחרים
מהישרדות לבהירות יוגה הכרתית | ד"ר עדי מרון כץ
מהישרדות לבהירות יוגה הכרתית | ד"ר עדי מרון כץ

זמן ומיקום

28 במאי 2023, 18:00 – 22:00 GMT‎+3‎

ZOOM

פרטי האירוע

הסדנא מתאימה:

- למורים ומטפלים ביוגה שרוצים להעמיק את ההבנה שלהם כמו גם את היכולת להשתמש בפוטנציאל ההתפתחותי שמצוי במצב התודעתי של "הרואה".

- מתרגלים ותיקים (עם ידע בתחום הפילוסופיה וניסיון במדיטציה או בדרכים אחרות של רפלקציה והתבוננות).

מה בסדנה בקצרה:

בסדנה נעסוק בהשפעת תרגול היוגה על תהליכים תודעתיים ומוחיים.

- נבין את התהליכים הנוירו-פיזיים של תרגול היוגה.

- נבין כיצד אלה משפיעים על תפיסת המציאות ועל תהליכי שינוי בדפוסים שלנו.

- נתרגל יוגה שמטרתה הסרת השכבות אל מצב התודעתי של "הרואה" ("המתבונן"/ מצב תודעתי רחב)

- נשלב את התרגול עם חשיבה הכרתית וכתיבה.

- נלמד ונתרגל כיצד השילוב יכול לממש את הפוטנציאל של מצב תודעתי זה ולהרחיבו לכדי שימוש ושינוי בדפוסים שלנו.

ועוד קצת בהרחבה:

יוגה משקיטה את תנודות התודעה שלנו ומאפשרת לחלק משוכלל יותר בנו (אפשר אולי לקרוא לו "רואה" או "הכרה") להתגלות ולהיות זה שמביט על המציאות. למצב תודעה מיוחד זה יש מאפיינים מוחיים ופיזיולוגים יחודיים, ומסקרן לבחון כיצד ניתן להשתמש בו באופן מכוון לטובת שינוי, צמיחה והתפתחות מיטיבה מבעד לסמסקרות.

בסדנה נדבר על המעבר ממצב תודעתי "רגיל" ויומיומי, למצב שבו "הרואה שרוי בצורתו שלו" כשינוי נוירו-פיזיולוגי המתרחש על המזרן. נדבר ונחווה את הרבדים השונים של שינוי זה ואיך הוא משפיע על האופן שבו אנחנו מפרשים את המציאות ואת אירועי היומיום.

בפרקטיקה נלמד ונתרגל שיטה עוצמתית המשלבת כתיבה באימון היוגה על מנת להנכיח את נקודת המבט שלנו על המציאות ולעקוב אחר השתנותה יחד עם השינוי בחווייה הגופנית והרגשית.

עדי מרון-כץ, דוקטור לפיזיולוגיה של המוח, חוקרת את הקשר בין מצב רגשי נפשי לפעילות מוחית. עוסקת במחקר מוח לקידום בריאות הנפש בארץ ובארה"ב, מורה בכירה לויג'נאנה 

יוגה,  מנחה קבוצות ויחידים בתהליכי צמיחה ומודעות בעזרת כלים של יוגה וחשיבה הכרתית

נפגש ללמידה משותפת בזום ביום ראשון 28/5 בשעה 18:00-22:00.

הקלטות יהיו זמינות גם למי שלא יספיק להצטרף בלייב.

כרטיסים

  • לייב + הקלטה תקפה לחודש

    ‏249.00 ₪
    מס: מע"מ כלול
    המכירה הסתיימה

סך הכל

‏0.00 ₪

שיתוף

את מנוי הסנגהה שלנו כבר יצא לך להכיר?
המאסטר קלאס החודשי, הדרכת עמיתות חודשית, נכס דיגטלי באתר יוגה תרפיה ישראל, קבוצת ווטסאפ ייחודית, 10% הנחה על כללל האירועים והקורסים שלנו ועוד ועוד
במחיר מוזל וסופר מיוחד

bottom of page