אודות
בסדנה זו, נעמיק בחשיבות של עבודה עם תכנון ובניית תוכנית תרגול ביוגה תרפיה/יוגה שיקומית, כזו שמבוססת על מחשבה, בהירות ועקרונות טיפוליים ברורים. גם אני, כיוגה תרפיסטית, מכירה מקרוב את התחושה הזו של שחיקה ומיצוי בעבודה עם תנועות קטנות ומנעד מוגבל של אפשרויות. אנחנו עלולות להרגיש שהיצירתיות שלנו נשחקת ולהרגיש מותשות, ואולי גם המתרגלים שלנו. מצד שני, דווקא בתוך האתגר הזה יכולה להתרחש התאהבות מחודשת. סוג העבודה המדויק הזה פותח בפנינו דלת לאינסוף אפשרויות חדשות שלא היינו חושבות עליהן אחרת, מחזיר את המשחקיות והסקרנות ומאפשר לנו ליצור תהליך עמוק ומשמעותי. בסדנה זו, נעמיק בחשיבות של עבודה עם תכנון ובניית תוכנית תרגול ביוגה תרפיה/יוגה שיקומית, כזו שמבוססת על מחשבה, בהירות ועקרונות טיפוליים ברורים. נלמד וניישם, באמצעות הדגמה על תנוחה אחת יחידה - כיצד ניתן לפרקה לגורמים ולבנות סביבה רצף תרגולי המדגים עקרונות של תנוחות עוגן, תמה מנטלית, ערך פילוסופי וכלי נשימה ומדיטציה שיהפכו את המפגש לתהליך עמוק ומשמעותי יותר. באמצעות תרגילים מחשבתיים ודיון משותף, נגלה כיצד רצף בנוי היטב יעניק למתרגלים תחושת התקדמות, המשכיות ויציבות, גם כשיש שינויים נקודתיים בדרך. המטרה של הסדנה היא להקנות למורים ראייה רחבה על איך תהליך של פירוק תנוחה לגורמים יאפשר לבנות תהליך מותאם, גם כשהתנוחה עצמה אינה זמינה למתרגל בשל מגבלה, כאב או קונטרה-אינדיקציה. העבודה "מהרחוק אל הקרוב" מאפשרת לתמוך בגוף הפצוע דרך חיזוק והנעת האזורים התומכים, ובהמשך להתקרב בהדרגה למוקד הרגיש בצורה בטוחה. יוגה תרפיסטים ייצאו מהסדנה עם כלים מעשיים: הבנה איך לפרק תנוחה לגורמים ולבנות ממנה רצף מותאם. דרכים למצוא מודיפיקציות ותנוחות "ליד" שעדיין משרתות את אותה המטרה. יכולת להדגים למתרגלים תחושת התקדמות גם כשעבודה ישירה אינה אפשרית. חשוב להדגיש: מתנוחה אחת לא נוצרת תוכנית הוליסטית מלאה. זוהי הדגמה רעיונית-שיטתית, שמטרתה להראות כיצד ניתן לחשוב, לפרק ולבנות תוכנית טיפולית רחבה. בונוסים טבעיים של עבודה באופן הזה: רוח חיים חדשה ומשחקית בהוראה. חיבור לתוכן שחשוב לך ללמד. יציאה מהדפוסים הקבועים. הפגת תחושת שחיקה ומותשות שיוגה תרפיסטים רבים חווים. הסדנה תכלול תרגול מעשי - יש להכין מזרון יוגה.
אתם יכולים להצטרף לקורס הזה גם מהאפליקציה לנייד. עברו אל האפליקציה