אודות
הסדנה בת שעה וחמישים דק' מציעה הצצה מעמיקה לעולם התקשורת הבין-שרירית, המתרחשת רק מתחת לעור, והמספקת כלים להבנת תפקודי הגוף כיחידה אחת המאוזנת בתנועתה כיחידה אחת במרחב.נתמקד בתנועתיות שרירי ה"אין בטן" ונעמיק בהבנת תפקידם של הסרעפת והשריר הרוחבי – מרכיבים מרכזיים המניעים את הפעולה האוטומטית של שתי מערכות הקיום החשובות שלנו: נשימה ותנועה. מה נלמד בסדנה? נכיר את המבנה השרירי של אזור ה"אין בטן" ונגלה כיצד הוא פועל בהנעת הגוף ובשמירה על איזון תנועתי. נחקור את הדינמיקה של התנועה תוך דיון בקינסיולוגיה (תורת התנועה), ונלמד כיצד תנועת ה"אין בטן" משתלבת עם תנועות הגפיים. נבין את התרומה של מבנה האגן, עמוד השדרה והצלעות לתנועתיות מאוזנת. נערוך היכרות עם 'שלושה שרירים חדשים' ונחקור את תפקידם במכלול הקינסיולוגיה התנועתית והנשימתית, ונבין כיצד הם פועלים באופן אוטומטי לשמירה על שיווי משקל ותנועה טבעית במרחב. נחבר את כל הידע יחד ונתרגם אותו לתובנות מעשיות ונלמד ליישם אותו בתרגול ובהוראה. מהי חשיבות הסדנה למורות.ים ליוגה? אזור הבטן ממלא תפקיד מרכזי בתרגולי היוגה.הבנת תנועת ה"אין בטן" חושפת עומק מקצועי ותובנות חדשות על התפקוד המשולב של מערכות הנשימה והתנועה, אשר מתרחש רק מתחת לעור ומשפיע ישירות על היציבות והתנועתיות.ידע זה מעודד צמיחה והתפתחות אישית, ומשדרג את החוויה המקצועית על ידי העשרה משמעותית של התרגול האישי ושל תהליכי ההנחיה בשיעורים.
אתם יכולים להצטרף לקורס הזה גם מהאפליקציה לנייד. עברו אל האפליקציה