שחרור השריון: ריפוי סומטי דרך יוגה תרפיה והאקומי

לכולנו יש "שריון" בלתי נראה - מתחים בגוף, דפוסי הגנה ואמונות פנימיות שהיו שם כדי לשמור עלינו, אך היום לא פעם מגבילים אותנו מלהרגיש חופשיים ונוכחים באמת. בסדנה מיוחדת בת שעתיים וחצי נפגוש שילוב ייחודי של יוגה תרפיה והאקומי - טיפול סומטי עדין ומעמיק. דרך תרגול יוגה מונחה, חקירה מודעת וניסויים חווייתיים, נלמד להקשיב לגוף, לזהות דפוסים שמנהלים אותנו, ולרכך מתחים שכבר לא משרתים אותנו. זהו מרחב תומך ובטוח לשחרור, ריפוי ותובנות חדשות - הזדמנות לטעום איך זה להיות נינוחים יותר בתוך עצמנו, לנוע בחופשיות, לנשום בקלות ולפגוש את החיים ממקום אותנטי ופשוט יותר. We all carry invisible “armor” - לthe physical tension, protective patterns, and unconscious beliefs that helped us survive but now keep us from fully living. In this 2.5-hour workshop, we’ll weave together Yoga Therapy and Hakomi somatic psychotherapy to gently explore the stories your body holds and the defenses that shape how you move, breathe, and relate. Through guided yoga practices, mindful inquiry, and Hakomi-inspired experiments, you’ll learn to recognize your own patterns, soften unnecessary tension, and experience what it feels like to be supported, safe, and present. This workshop offers a space for release, insight, and transformation- helping you step beyond survival strategies and into greater freedom, authenticity, and ease