יוגה כדרך חיים מלאי משמעות לצד מחלה חשוכת מרפא

בסדנה זו נשוחח על הקשר בין יוגה לבין מחלות חשוכות מרפא. נבחן כיצד יוגה יכולה לעזור לאנשים המתמודדים עם מחלות חשוכות מרפא להתמודד עם הסימפטומים של המחלה, לשפר את איכות החיים שלהם ולחיות חיים מלאים ומשמעותיים יותר. בסדנה נלמד גם על המרכיבים החשובים בליווי אנשים עם מחלות חשוכות מרפא. נבין מהם המיומנויות והתכונות הנדרשות ממורה ליוגה שיכול לספק תמיכה וליווי לאותם אנשים. נענה על השאלות: מה קורה במפגש עם אנשים עם מחלות חשוכות מרפא? כיצד תרגול יוגה יכול לסייע לאנשים עם מחלות חשוכות מרפא? איזה ידע יועיל על מנת לספק תמיכה וליווי לאנשים עם מחלות חשוכות מרפא? נדבר על עקרונות לתרגול עצמי שיכינו אותנו למפגשים הללו. בהרחבה: מפגש עם אנשים עם מחלות חשוכות מרפא יכול להיות מאתגר ומספק, מכיוון שהוא מזמן אותנו להתמודד עם נושאים קשים כמו המוות, ההזדקנות והמחלה. עם זאת, גם מאוד מספק מכיוון שהוא מאפשר לנו להעניק לאותם אנשים תמיכה, עידוד ותקווה. תרגול יוגה עשוי לתמוך באנשים המתמודדים עם מחלות חשוכות מרפא במגוון דרכים ובאופן מובהק: שיפור הגמישות והיציבה, שיפור הנשימה, שיפור המודעות העצמית, שיפור איכות השינה, שיפור הרווחה הנפשית ושיפור ההתמודדות עם מצבים רפואיים. אבל מעבר לכך, תרגול יוגה יכול להיות תהליך טרנספורמטיבי ודרך טובה להכניס משמעות לאופן בו אדם פוגש את גופו הדואב וגם מסגרת טיפולית פרואקטיבית. עבור מורים ליוגה: פגישה עם מצב חיים מורכב, מחלות כרוניות או סופניות יכול להעיב ולהפחיד. לא פעם עולה השאלה- האם יש לי את הכלים לתמוך? מה אוכל לתת וכיצד אוכל להביא נוכחות אמיתית ומספקת תקווה למפגש. איזה ידע יועיל על מנת לספק תמיכה וליווי לאנשים עם מחלות חשוכות מרפא? הסדנה תהווה הזדמנות עבור המשתתפים ללמוד על נושא משמעותי, לבחון את ארגז הכלים שלהם ולשלוף ממנו את הכישורים והידע המתאימים על מנת לספק תמיכה וליווי לאותם אנשים.