אודות
סדנה מקצועית למורים ומורות ליוגה וליוגה תרפיה העוסקת בקשר בין דפוסי נשימה לפיברומיאלגיה. פיברומיאלגיה מציבה אתגר מורכב במרחב התרגול - מנגנוני הוויסות של מערכת העצבים פועלים בעצמות גבוהות, ודפוסי הנשימה עשויים להיות חלק בלתי נפרד מהפתולוגיה עצמה. בסדנה ממוקדת זו נבין לעומק כיצד יוגה תרפיה ומדע הנשימה נוגעים ישירות בבסיס התסמונת, ומהם הקווים האדומים בתרגול פרנאיאמה ואסאנה שעלולים דווקא להציף ולהחמיר תסמינים. מה נלמד בסדנה? דפוסי נשימה ופיברומיאלגיה: איך הנשימה משתלבת במנגנוני הכאב והוויסות, ומדוע הפראניאמה היא מפתח טיפולי מרכזי. מבט מחקרי וקליני: הספרות המדעית העדכנית על הקשר בין נשימה, פיברומיאלגיה וויסות עצבי. עשה ואל תעשה: אילו תרגולי אסאנה ופראניאמה עלולים להחמיר תסמינים, ואיך להתאים אותם בבטחה. כלים להתבוננות קלינית: זיהוי דפוסי נשימה אצל מתרגלות ויצירת התערבות תרפויטית מדויקת. ארגז כלים פרקטי: המלצות מעשיות לתרגול שניתן לשלב כבר למחרת בשיעורים ובקליניקה. על המנחה: ד״ר זהר פישמן שוורץ - מורה בכירה ליוגה וליוגה תרפיה, ורופאה וטרינרית. חוקרת את הממשק שבין נשימה ומדיטציה למדע ולבריאות. מרצה במרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט בקורס "נשימה ככלי טיפולי", כותבת במדור הבריאות של עיתון "הארץ", ומרצה במסגרות אקדמיות ויוגיות. רצפי תרגילי הנשימה שפיתחה נחקרים כיום במוסדות אקדמיים ורפואיים בישראל.
אתם יכולים להצטרף לקורס הזה גם מהאפליקציה לנייד. עברו אל האפליקציה