קורס יוגה תרפיה למתמודדי כאב כרוני

סדרה של 4 מפגשים בני 75 דק כל אחד. בקורס זה: - נבין את מערכת העצבים כשער התחושות של הגוף ואת הקשר שלו לכאב. - נבין מה קורה שם באותו מעגל של כאב, מה מקורותיו והשפעותיו על מערכות שונות בגוף. - נתנסה בתרגולים ועקרונות מעולם היוגה תרפיה שיכולים להתאים לזמני כאב. נלמד טכניקות תנועה, נשימה, ומדיטציה כדי לעזור לנו לעבור למעגל של ריפוי, ונתאמן עליהם כדי שיהיו זמינים ושימושיים בעת צורך. - נברר אילו מקורות תמיכה זמינים לנו בחיים שלנו ונהפוך אותם לברורים ונגישים לנו יותר להעזר בהם. - נתכוון להתחבר מחדש לכוח הפנימי ולתחושת ודאות גם ברגעים בהם הכאב לא נותן מנוח. למי הקורס מתאים: אנשים החיים עם כאב מתמשך, קרובי משפחה ומטפלים של אנשים החיים עם כאב מתמשך, מורים ליוגה שרוצים ללמוד על הנושא באופן בסיסי ולקבל השראה לתרגול יוגה לכאב מתמשך (יתאפשר מפגש נוסף לאנשי מקצוע בתום הקורס). היוגה מזמינה אותנו להסכים להיות בנוכחות ובשיוויון נפש עם הרגע הזה. אבל.... מה אם הרגע הזה מרגיש כואב? משהו מכווץ? קשה לנשום? לא נוח לזוז? הטבע שלנו יהיה להתנגד, המוח ממפה מחדש בכל רגע כאבים וסכנות. הגוף עסוק בהישרדות ובחיים עצמם בכל נשימה. אפשר לדמות כאב כרוני לאזעקה שלא ניתן לכבות. משהו במנגנון החישה משובש והגוף הופך מיומן ב-לכאוב. המחקר העכשווי נותן תוקף לתרגולי היוגה הקדומים שהבינו את חשיבות תנאי הריפוי הפנימי ותנועת החיים - פראנה - בגוף. אפשר לבחור ולמצוא נתיב לתנועה ונשימה גם לצד ועם הכאב. לתת מענה ומקום לחלקים הבריאים בתוכנו ובהדרגה, בחזרתיות, בסבלנות לבנות מחדש בקשרים במוח, דפוסי חיים חדשים ומלאים בטוב. מוזמנים להצטרף.